Este é o meu blogue

Este é o meu blog…

Alguém aqui há uns tempos disse-me assim; o teu Blog é muito sofisticado para o meu gosto…… e o sofisticado para essa pessoa era que ; ou  muitíssimo emocional, ou muitas vezes racional demais…...

Pois, porque eu gosto muito de pessoas; gosto de as observar, de lhes por histórias na boca.

De detectar os pormenores que fazem cada um de nós únicos.

O meu Blog escreve maioritariamente sobre mulheres, sentimentos e valores porque é um universo   que está bem presente na minha vida, desde criança, e do qual gosto muito….. Não deixa  tambem de ser na maioria das vezes  temas que transponho para as minhas telas ….

O meu Blog escreve sobre as coisas pequenas da vida, que para mim são  coisas maiores; conversas entre  amigas, mães, familiares livros que leio, artigos que leio, mas principalmente ensinamentos …..ensinamentos da minha vida, conversas sem palavras, conversas com os joelhos, com os olhos, conversas com o meu “eu”.

O meu Blog escreve histórias de amor, desabafos, curtas metragens passadas em sítios onde tantas vezes vou sem sair do sitio. Escreve prosas do dia-a-dia, com o coração.

O meu Blog veste-se mais ou menos  bem, usa um bom perfume por norma intenso, gosta de saltos altos e de um bonito cabelo . O meu  blog gosta de se arranjar….. adora jazz, MPB  ( bossa nova), musica  portuguesa  e não vive sem música……. o meu blog é feito de memórias boas da minha vida, de cheiros intensos, de fins de tarde, de copos altos de vidro fino mas sem vinho tinto….. de conversas de mãos dadas, de  músicas antigas, e de  cinema europeu.

O meu Blog é uma exposição a  todos…. Mas também é um quarto com papel de parede vintage lindo…. É um quadro da minha autoria fazendo companhia ao Hopper. Mas também é uma andorinha esvoaçando, assim como algumas figuras de movimento de Bordalo Pinheiro. É uma toalha enorme de rechilié  feita pela minha tia  mas também pode ser uma mesa vazia.

É um livro de auto conhecimento, mas também pode ser um livro da Anita ou um jornal.

O meu Blog gosta de mar, terra,  música, cinema, teatro, arte, e vida.

O meu blog é uma mulher madura, mas também é uma criança; o meu Blog é o blog de uma mulher actriz, encenadora, que escreve coisas, que sabe gerir emoções, filha, mãe, amiga, prima, cunhada. E, muitos bocadinhos de todas as estas minhas mulheres.

O meu blog é o meu blog  e é feito de mim …..

Mudam-se os tempos... mudam-se as vontades!!!

Mudam-se os tempos…. Mudam-se as vontades!!!

Os tempos de mudança sempre existiram….. mas hoje tudo é muito acelerado. Somos confrontados constantemente com mudanças na área das tecnologias, no emprego e na própria estrutura familiar. Os empregos para a vida acabaram. De um momento para o outro, a nossa situação profissional muda e temos de nos adaptar a novos cargos, a novas formas de trabalhar. É fundamental sermos persistentes, inovadores e optimistas para nos adaptarmos a cada mudança.

Mas como é possível manter o optimismo em tempo de crise e de austeridade? Não é fácil,não, mas é possível, se formos determinados, como também é possível mudarmos de um estado pessimista para uma atitude optimista. Normalmente isso só acontece quando acumulamos uma quantidade de dor suficiente que nos impele para a mudança. A Psicologia Positiva tem vários instrumentos para fazer esse salto.

 Um exercício muito simples e eficaz consiste em exprimir a gratidão pelas coisas boas que temos na vida, todos os dias.

Tambem podemos adotar outras estratégias para nos tornarmos mais optimistas É muito importante que as pessoas tomem atenção ao seu discurso, interno e externo, aquilo que dizem a si mesmas e aos outros. Estamos numa fase de muitos queixumes. Frases como «Que horror», «Não sou capaz» ou «Isto vai de mal a pior» têm uma carga profundamente negativa. A nossa fisiologia muda instantaneamente. Deixamos cair a nossa postura, ficamos sem energia, nem motivação.Isso não pode ser!!

Temos de eliminar esse tipo de expressões do nosso discurso, não se trata de negarmos o que está mal, mas de manter uma atitude esperançada, que nos faça avançar e encontrar soluções. Se eu disser «Vou conseguir!» ou «Vai ser espetacular, vai ser óptimo!», o meu corpo reage e activa todas as hormonas que são favoráveis à minha acção. Mesmo que inicialmente não acredite. Mas acredite nestas palavras e não chame a isto “tens um ego acima da média”. Não!! é simplesmente uma estratégia para fazer a nossa caminhada com uma boa sanidade mental e  física.

Como e de que forma os nossos pensamentos influenciam o curso dos acontecimentos? A nossa memória é selectiva, como sabem. Por exemplo, se estou grávida vou reparar muito mais nas grávidas que passam por mim na rua. Se estivermos constantemente a pensar no que é negativo é como se estivéssemos a informar a nossa mente que isso é que é importante para nós, como tal, a nossa memória vai focar-se nos problemas como se eles estivessem a vir ter connosco. Na verdade, nós é que estamos a ir ter com eles. Quando dizemos «Já sei que hoje o dia vai-me correr mal», o nosso cérebro encarrega-se de confirmar a nossa expetativa e o dia efetivamente corre mal. Vão pensando nestas pequenas coisas, que não acreditam!

Faz confusão não é ? mas são realidades que com o tempo chegamos lá….

Os pensamentos negativos geram um círculo vicioso…e esta? Até ao dia em que decidimos mudar e passamos a observar a beleza, as coisas positivas, o que existe de bom na vida e pelo qual estamos gratos e então, em vez da ansiedade, instala-se a serenidade. Se eu acreditar que há saídas para os meus problemas eu vou encontrá-las.

Vou dar um exemplo alguém perdeu o emprego, temos de pensar numa estratégia para aguentar este flagelo ( que esperamos ser temporário ) e pensem nesta que vou aconselhar:

Encarar o desemprego não como um problema mas como um desafio. Só o facto de utilizarmos esta palavra já nos predispõe para a acção. Depois, em vez de nos focar nos aspectos negativos, pense nas suas competências e qualidades e como é que poderá fazer a diferença em relação aos outros candidatos. Isto pode parecer “ego” è verdade, mas são estas palavras que nos fortalecem e fazem aguentar muitas coisas que nos vão acontecendo…..

Há uma fronteira entre o optimismo e o irrealismo que é quando  nos referimos ao optimismo estamos a falar de um optimismo realista, proactivo, em que a pessoa continua a desencadear acções e a escolher as estratégias que poderão levá-la aos seus objetivos.

 O optimismo irrealista, muitas vezes, é um optimismo de fuga. É apenas um pensamento positivo oco. Pensa-se algo como «Eu sei que me vai correr tudo bem portanto não preciso de agir». A pessoa poderá sentir-se feliz, mas os resultados não serão os melhores. Cuidado que isto pode ser uma  rasteira…. Nada nos cai no colo temos de agir!!!!

No outro dia alguém me perguntou se existem povos mais pessimistas que outros? Sim. Há um caso muito interessante e quem se interessa pela Psicologia Positiva e por estes assuntos sabe é o do Butão, um pequeno país dos Himalaias, muito pobre e que se encontra em oitavo lugar do ranking dos países mais felizes do mundo.

Este exemplo funciona assim: Eles acham que a felicidade e o optimismo dependem daquilo que nós valorizamos. Pensem nos países da América Latina em que se trabalha muito e se ganha meia dúzia de euros, os povos sorriem, cantam e consideram-se felizes. Completamente o contrário de nós o foco no nosso país  está no negativo, no que não funciona e nas queixas. A literatura depressiva foi atravessando gerações, bem como o próprio fado que até determinada altura tinha uma carga muito negativa, as letras referiam um destino fatídico em que nada havia a fazer para fugir dele verdade? O papel de vítima foi-nos incutido na infância. A criança anda a brincar e está tudo excelente, mas se ela cai e começa a chorar interrompemos o que estamos a fazer para lhe dar atenção. Mais tarde, a criança adoece e desculpamos todos os disparates porque, coitadinha, está doente. Aos poucos, ela aprende a colher a atenção pela negativa. E como todos nós gostamos de ter atenção, mesmo na idade adulta, prolongamos esta estratégia.

Assim como o negativismo das pessoas à nossa voltar pode contagiar-no…….claro que sim, mas o contágio também ocorre através das emoções positivas, desde que sejamos persistentes. Todos nós podemos assumir a responsabilidade da mudança. É como aquelas pessoas que andam sempre a dizer “ah pois e tal não tenho sorte nenhuma na vida bla´blá blaá…..

Meus amigos a sorte constrói-se, com persistência, determinação e AUTOCONFIANÇA . Não adianta olhar para trás, para o que correu mal e que não podemos mudar. O que interessa é o que podemos fazer hoje para no futuro alcançarmos o que pretendemos.

Eu sei que quem  for ler isto o que vai pensar; teorias, tretas etc e outras coisas menos simpáticas. Mas nestes últimos anos da minha vida sem saber que haviam certas teorias eu comecei a aplicar estas ditas “teorias” por intuição das quais me ajudaram a ser uma pessoa com uma certa estrutura mental e psíquica que realmente agora  já tenho a consciência que a tenho….  fui-me fortificando fortificando sozinha com os meus livros….. até que há dois anos mais ou menos encontro a PP, e qual não foi o meu espanto encontro no meu caminho as pessoas que tinham escritos os livros que eu já tinha lido e relido há bué de tempo e eram e (continuam a ser ) os meus livros de mesa de cabeceira … brutal !!!! então a partir daí tive oportunidade de frequentar um “cursinho”e  começo a adquire mais conhecimentos  começo a entrar e a estudar a PP. mais ao pormenor Não digo que não tenho momentos baixos, que  não caio, que não me deprimo  porque sou humana estou cansada e por aí fora…mas venho à rua olho para o Universo,  para o sol e tudo aquilo de que gosto e me rodeia fico de tal maneira grata que me esqueço do mal que andava a massacrar-me. Porque, eu tento ser muito agradecida por aquilo que tenho, …… mas a minha maneira de agir, estar e ver  certas situações é completamente diferente do que era. Eu não sou uma mulher forte como dizem sei gerir as minhas emoções separar o trigo do joio. Como  por exemplo acho que sei onde devo e não devo desperdiçar  energias com coisas e pessoas,  dar importância e não dar importância, valorizar o que deve ser valorizado e blá blá, blá. EU SOU EU!!!!

Eu sou pela liberdade de expressão ….

Eu sou pela liberdade de expressão ….


Este blog é um espaço de manifestação pessoal. Por norma, o que aqui escrevo é meu. É original.
Não tenho grandes pretensões sobre a originalidades, porque original, original não sei bem se existe….. Para mim a originalidade é um recriar, um relembrar,  um refazer, ou um (re)dizer as mesmas coisas de uma maneira diferente ou  então coisas que já ninguém se lembra…
Apesar de ser algo  escrutinada,  e, fico bem contente por isso, não deixo de  por a minha liberdade de expressão bem ao sabor daquilo  que penso e sem medos!!
Escrevo mais para mim mesma. Como se o blog fosse a minha própria folha de pensamentos. Escrevo porque isso me ajuda muito a organizar a minha própria estrutura mental. E porque descobri há bem poucos anos que gosto de escrever. É realmente um óptimo treino.
É engraçado como o blog e os chats me fizeram esquecer a escrita em papel. A mim e a  muitos mais !!!! Sou a única responsável por o que aqui escrevo. Não me proíbo de aqui colocar textos de outros, mas dou sempre o crédito devido. E se quero fazer publicidade a algo ou alguém sou bem explícita, pondo sempre a fonte de inspiração.
Aqui não represento ninguem. Não é licito aproveitar alguma coisa minha para extravasar consequências para terceiros.

Tenho as minhas raízes e influências. E orgulho nelas. Não as nego nem  as escondo. São familiares, profissionais, amizades, genéticas, institucionais, filosóficas,e geracionais, etc. Sou influenciada e condicionado por tudo isso e muito mais!
Há assuntos  que aparecem mais que outros pelo simples facto de serem  assuntos que domino mais ou são relatos e evidências passadas comigo e não só….
Não tenho verdades absolutas, porque sou um ser humano que erra e que se engana!!!!  mas tenho algumas  experiências e alguns estudos na base científica que me levam a falar/escrever com seriedade e sempre com um intuito - AJUDAR
Eu não sou absolutamente livre. E por extensão o blog também não o é!
Entre os meus condicionamentos está a preocupação de não ser leviana e com isso prejudicar algo ou alguém de que gosto. Nomeadamente familiares, colegas e amigos, que são mais importantes para mim do que  exibir opinões e coisas que tais.

Naturalmente espero a mesma cortesia da parte dos que eventualmente comentam alguma coisa… E sinto que tenho sido respeitada.

Aos que têm participado eventualmente ao lerem-me agradeço. Especialmente as criticas e discordâncias, que quando bem colocadas com respeito, são sempre muito enriquecedoras.
Se estiverem afim de abordar algum tema, comentários são bem vindos sempre e muito sinceramente gostava muito…... No meu blog que também é vosso. Ou em outro lugar  mais apropriado! Para mim é um prazer pois não é fácil encontrar alguém com quem consigamos falar sobre certos assuntos.

Para muitos  não interessa muito o que digo ou escrevo, ou porque não é a sua área ou por estarem embrenhados no seus poblemas quotidianos, etc.  Outros têm uma tendência emocional e mística. Outros só discutem para polemizar e brigar… Enfim. Uma das coisas que mais falta sinto é de algumas discussões filosóficas, politicas e sociológicas que sempre tive com amigos e família durante toda a minha vida.
Costumo ser bem directa (mesmo quando mando indirectas! Heheheh). Gosto de ser clara e não perder tempo. E ás vezes é com o intuito de provocar mesmo, mas com boa intenção. Se for alguma vez rude, arrogante ou pretensiosa, apesar não acreditar muito que isso aconteça , mas pode acontecer e aí por favor,,,,,, dêem-me  uma desanda, e justifiquem o porquê, porque  eu não sou detentora da verdade …

Penso que tinha de dizer isto …. Bem-hajam, por me lerem e pela vossa amabilidade ao virem até aqui, para saberem as minhas opiniões mesmo por simples curiosidade ,  fico contente…..

OBRIGADO/A - Hoje é o dia do dizer Obrigado !!!!!

Hoje é dia do “obrigado”!!!

Não acho que seja e deva existir apenas um dia do ano para agradecermos, nem pensar o obrigado/a é uma palavra que tem de andar sempre na ponta da língua…..e já agora vem a talho de foice, que no meu percurso de estudante e mais concretamente nas aulas protocolares que tive uma coisa que aprendi logo de inicio era que nós temos de ter 3 palavras sempre na ponta da língua que são: obrigada/o, desculpe e por favor, palavras estas que já estão em dessujo eu sei; mas como eu já sou da época dos dinossauros, continuo a usa-las muito.

Bem, vamos lá então para “os obrigada/os”……. E, já agora aproveito para escrever este texto de agradecimento, a qual por descuido, esquecimento ou por  nunca me ter apetecido nunca o escrevi.

Gostaria de agradecer em primeiro lugar ao Universo ou aos Deuses ou a quem for, não conheço ninguém em especial, que possa fazer um agradecimento personalizado!!!  por estar sempre iluminando o meu caminho, protegendo-me junto ao seres da luz de todo o mal, os  perigos e as energias  negativas.

Aos meus pais, de quem raramente falo, faltarão as palavras para agradecer tudo o que fizeram enquanto existiram  a seu modo, por mim dando-me a vida, educação, amor, e carinho  mas principalmente a oportunidade de conviver nos primeiros anos de vida com seres muitos especiais na Cidade onde nasci. Aos meus amigos que fui adquirindo ao longo destes anos, agradeço o acolhimento, o carinho, as preocupações e as alegrias compartilhadas nos diversos momentos. Agradeço também aqueles que me decepcionaram, e que me magoaram de certa forma, pois estes me proporcionaram grandes ensinamentos que trago comigo até hoje. E continuo ……

Aos amores declarados e vividos e àqueles escondidos e vividos apenas por mim, agradeço pela sua passagem pela minha vida, que foram muito importantes e por deixarem momentos, aprendizados que estão para sempre dento de mim....... estou também  grata a todos os professores que passaram pela minha caminhada de vida escolar e que não só deixaram ensinamentos escolares, mas transmitiram ensinamentos da vida. Trataram-me sempre com carinho,  acolheram-me em cada matéria e  ajudaram-me  a superar dificuldades em algumas matérias! Passando pela parte profissional de nada mau me lembro antes pelo contrário, foi lá na DGF/ João Crisóstomo, que me fiz mulher e mãe, com todos os ensinamentos e privilégios que me foram dados e outros que fui adquirindo. Penso que em 40 profissionais não deixei nenhum inimigo, também, antes pelo contrário, do mais velho ao mais novo, o carinho foi sempre enorme que felizmente ainda pode ser testemunhado. Foi a minha segunda casa …..

Aos animais que já passaram  pela minha casa e me trouxeram tanta  felicidades e companhia a mim e a toda a família!

Agradeço as conquistas que obtive e que tenho vindo a conquistar a cada dia com trabalho, luta e dedicação.

Obrigada pela vitalidade, sentido de humor e  saúde que fazem que dia-a-dia acorde e viva! E a todas as conquistas tanto materiais como pessoais. Estou grata por estar trilhando o meu caminho em busca de uma continuação de vida e pelas oportunidades que surgem no trilho que estou seguindo.

À VIDA, que apesar de algumas vezes ser difícil de ser vivida, das “pedras” e “obstáculos” ao longo do caminho, do desânimo que por vezes me afecta, agradeço pelos ensinamentos,e pelos encontros e desencontros que obtive até aos dias de hoje. Por acordar e presenciar a bela Natureza que me presenteia a cada dia.

Bem-hajam a todos que passaram pela minha vida e deixaram as suas marcas. Aos sorrisos, recados, mails, telefonemas, sms e lembranças. Pela vida que tenho e pelas oportunidades que sempre quero ter na minha vida, em poder ajudar sempre quem precisar de mim, seja com palavras, seja num sorriso ou num simples abraço!

BEM-HAJAM!!!!

E nunca se esqueçam; Agradeçam!

Sempre que puderem agradeçam às pessoas que amam, que não conhecem, mas que por algum motivo tenham lhes feito algum bem, mesmo sendo o mais simples possível, apenas agradeça!!! Reconhecimento, ou gratidão, educação e afecto quando a palavra “obrigado(a) ecoa em nossos corações…. não há preço que pague!

Não é necessário haver um dia para agradecer…… Agradeça ao Universo, aos outros, e a si mesmo todos os dias de sua vida!

MDH

Tudo muda .... nova caminhada ......

Tudo muda (ou não) Novo ano Vida Nova …..

São poucas as certezas de que temos na vida, se é que podemos dizer que existe alguma. Das coisas que já vivi sei apenas que tudo passa e dificilmente uma situação se repete nas nossas vidas. Sejam bons ou maus, os nossos momentos não acontecem duas vezes.

Pode ser que meses ou anos mais tarde estejamos diante das mesmas personagens e cenários do já passado, mas garanto-vos que aquele  friozinho que vai “subir por nós acima” ou não, pelos nossos corpos será totalmente diferente…… . não é o físico apenas  e as roupas que mudam, as circunstâncias, sentimentos, olhares e os sorrisos nunca se repetem. O coração altera sempre  o seu compasso, assim como nós desviamos o nosso rumo e evoluímos caindo, levantando, mas não é que aprendamos com tudo isto ?

A cada silêncio, cada palavra, cada conversa, as escolhas que tomamos definem o nosso futuro. Aquela frase que ficou entalada na garganta ou a que sai quase sem querer quando estamos nervosos, o ‘eu te amo, ou eu quero-te, ou gosto de ti , ou desculpa” que deixamos de dizer ou demonstrar, aquela agonia de saber que não tentámos todas as possibilidades, que já é tarde demais para consertar o que passou…… são muito importantes e muitos rápidos os detalhes que não podemos voltar e viver novamente, pelo menos não da mesma forma !!!!!

 Mas, não é que de repente eu fico medrosa, insegura, parva…... pensava não ter medo de mudanças, mas afinal não queria que nada mudasse. Mas, num flash, percebo que, a vida que eu lutei tanto para transformar era exactamente aquela…. Era a que eu queria ter. Aquele era a minha maneira ou o meu jeito de ser feliz. Acontece  …..

E, ao mesmo tempo em que penso que não aproveitei o quanto deveria, fico imensamente feliz por ter vivido tantos momentos especiais. Aqueles que nada além das nossas memórias registaram, mas que deixaram marcas e feridas eternas em nós, dentro dos nossos corações …..compreendo que o que passou não possa voltar……. talvez quem inventou este mundo que anda sempre em mundanças, tenha razão, que chato seria se pudéssemos retornar e colocar cada palavra dita ou ocultada no seu devido lugar.

Não quero só olhar para trás e lembrar-me com carinho e nostalgia de tudo o que vivi. Quero rir de cada situação patética que se passa comigo e não só, seja ela doce, vergonhosa, alegre e até triste. Porém, sem deixar nenhuma vivência pela metade. Não quero pensar no que poderia ter sido e ficou inacabado, ou por fazer mesmo; da certeza de que nada pode ser igual, resta-nos apenas o consolo de que tudo que está por vir pode ser ainda melhor do que o que um dia já ficou para trás.

Neste universo de constantes transformações a única garantia que posso dar é a de que eu sou o que sou. O meu carácter, a minha personalidade, os meus sentimentos não vão mudar jamais. Portanto, se gosta de mim e me aceita como sou deste jeitinho meio desbocada, bem humorada, louca saudável com várias mudanças de visual, no meu entender carinhosa qb, amiga , fiel, com atitude e bom caracter ……isso juro que será para sempre ( mas não para todos !!!!! )………..Isto é a única certeza que tenho na vida e, não muda nem nunca mudará… acreditar sempre em nós próprios.

…… e não é no momento é sempre, sempre….  

UM ANO MARAVILHOSO PARA TODOS ---- 2017 UM ANO DE LUZ E DE ESPERANÇA …….QUE  CADA DIA QUE PASSE SEJA  MELHOR PARA TODOS …..